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        <title><![CDATA[musculation]]></title>
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        <description><![CDATA[Dans mon blog de musculation naturelle, je vous donnerai des des conseils pour gagner du muscle naturellement et retrouver une super forme. Apr&egrave;s plus de 20 ans de pratique et de part mon exp&eacute;rience de coach sportif, je saurai vous aider en musculation.]]></description>
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    <title><![CDATA[Comment grossir ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2013/08/20/27863666.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Aug 2013 10:25:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour certains personnes, grossir n'est pas simple. La faute à un métabolisme trop rapide mais aussi à un petit estomac ou à une hygiène de vie qui n'est pas idéale.Pourtant, la solution pour grossir peut se résumer en un mot : manger.Et c'est là que se... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le coaching sportif expliqué]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2013/01/24/26234025.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Jan 2013 05:24:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment se passe une séance avec un coach? Quel public est visé? Où se déroulent les séances et à quels horaires? Comment se passe l'entraînement, les conseils diététiques? Quel est le rôle du coach au niveau de la motivation et du soutien psychologique?... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les gainers pour la musculation]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2013/01/04/26065852.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jan 2013 15:35:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Que c'est dur de prendre du muscle ! Ce n'est vraiment pas chose simple. Et il y a une chose qui énerve particulièrement les personnes maigres qui souhaitent prendre du muscle, c'est de ne pas manger assez pour voir se concrétiser, par une prise de muscle,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La créatine]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2012/10/10/25300647.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Oct 2012 17:34:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans le monde de la musculation, les suppléments comme la créatine sont très utilisés. La créatine est un acide aminé non protéique que l'on trouve dans l'alimentation, par exemple dans la viande, le poisson ou le poulet. En fait, 1 kg de viande rouge... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[musculation69]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La méthode Lafay]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2012/10/08/25283315.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2012 17:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quoi ? Vous ne connaissez pas la méthode Lafay, vous vous moquez de moi ? Avec un succès sans égal et la plus grosse vente des livres francophones, de plus en plus de pratiquant chaque année, ce livre, numéro 1 des livres de sport, traduit dans plusieurs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Musculation et adolescents]]></title>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2012 12:09:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les ados et la musculation, ça ne fait pas bon ménage dans l'esprit des gens, pourtant la pratique de la musculation n'est pas dangereuse pour les adolescents. Il faut juste pour gagner du poids, suivre un programme adapté aux adolescents et manger comme... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les morphotypes en musculation]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2012/10/07/25275762.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Oct 2012 19:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On sait que la morphologie a une certaine importance dans la pratique de la musculation, mais elle ne fait pas tout. C'est-à-dire qu'on peut bien se muscler même si on est quelqu'un de très maigres de nature, ou encore devenir musclé et dessiné, si on... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Je veux devenir culturiste !]]></title>
    <link><![CDATA[https://musculation01.canalblog.com/archives/2012/10/05/25258845.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Oct 2012 18:00:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Q : Bonjour, j'ai 17 ans et je veux devenir un bodybuilder pro. Comment faire pour bien commencer ? Je voudrais vivre de ma passion et gagner de l'argent dans le bodybuilding. Je me demande comment les pros font pour gagner autant d'argent et pour rouler... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bienvenue sur mon blog de musculation !]]></title>
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    <pubDate>Thu, 04 Oct 2012 18:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, je m'appelle Fulton, j'ai commencé la musculation il y a de ça 20 ans, et j'ai maintenant 34 ans. Je suis un grand passionné de ce merveilleux sport, et j'ai créé ce blog pour vous faire partager ma passion et vous donner des conseils,... ]]></description>
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