24 janvier 2013

Le coaching sportif expliqué

Comment se passe une séance avec un coach? Quel public est visé? Où se déroulent les séances et à quels horaires? Comment se passe l'entraînement, les conseils diététiques? Quel est le rôle du coach au niveau de la motivation et du soutien psychologique? Bref, beaucoup de questions qui auront leurs réponses à la suite de cet article. Chers internautes bonjour ! Avant de commencer à vous parler de coaching et vous détailler les points que nous allons aborder, il est important que je prenne quelque lignes afin de me présenter à vous... [Lire la suite]
Posté par musculation69 à 05:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

04 janvier 2013

Les gainers pour la musculation

Que c'est dur de prendre du muscle ! Ce n'est vraiment pas chose simple. Et il y a une chose qui énerve particulièrement les personnes maigres qui souhaitent prendre du muscle, c'est de ne pas manger assez pour voir se concrétiser, par une prise de muscle, les efforts à la salle de musculation. Aujourd'hui, nous vous présentons un article sur un supplément bien utile pour ceux qui ont du mal à manger et à prendre du poids : le gainer ! Mais, qu'est-ce qu'un Gainer ?Le gainers est simplement une poudre de glucides et protéines. Cet... [Lire la suite]
Posté par musculation69 à 15:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,